اغلب افرادی که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند سعی می کنند از خوردن شیرینی دست بکشند، اما نمی توانند.
و سپس به ترفندهایی متوسل می شوند: شکلات ها و کیک ها را با میوه های خشک و میوه های شیرین جایگزین می کنند.
در این مقاله به طور مفصل به بررسی عکس، فواید و مضرات انجیر خشک می پردازیم که آیا می توانید آن را در طول رژیم بخورید.
پاسخ بسیار ساده است: چنین میوه هایی قطعاً بهتر از هر آب نبات خریداری شده در فروشگاه هستند این محصول با وجود کالری نسبتاً بالایی که دارد، برخلاف کیک و کلوچه حاوی مقدار زیادی چربی نیست.
بله، انجیر زرد سرشار از قند است، اما این بدان معناست که در مصرف آن زیاده روی نکنید.
شما می توانید با خیال راحت 3-4 میوه در روز بدون آسیب رساندن به اندام بخورید.
بنابراین، از اینکه در طول رژیم با انجیر خشک خود را نوازش کنید، نترسید.
مزایا و معایب این محصول قابل مقایسه نیست. این میوه دارای خواص بسیار مفیدتر از مضر است.
اگر در حد اعتدال از آن استفاده کنید، هنگام کاهش وزن کاملاً در منوی رژیم غذایی قرار می گیرد.
ترکیب غنی انجیر سالهاست که به طور گسترده در طب سنتی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شود.
میوه های درخت انجیر خاصیت ملین دارند، بنابراین کمکی موثر و خوش طعم برای افراد مبتلا به یبوست خواهند بود.
این محصول در شرایط زیر درد و شدت علائم را تسکین می دهد:
- فرآیندهای التهابی در دستگاه گوارش؛
- اختلالات گوارشی با ریشه های مختلف؛
- سنگ کلیه و سیستیت؛
- آسیب کبدی، مسمومیت؛
- بیماری های عروقی و قلبی؛
- برونشیت، سرفه مداوم، التهاب لوزه؛
- آسیب بافت نرم، زخم های ضعیف التیام یافته.
خواص انجیر خشک باعث می شود بسیاری از مشکلات سلامتی را بدون توسل به دارو درمانی پیچیده یا ترکیب آن با یک درمان شیرین فراموش کنید.
برای درمان لازم است از تنتور و جوشانده میوه های درخت انجیر استفاده شود که دستور العمل های آن را در زیر بررسی خواهیم کرد.
اما برای پیشگیری کافی است انجیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
